Jamfya-Fitness course from Alina in Braunschweig:
Tuesdays 17:00 - 18:15 @ Musische Akademie, Georg-Westermann-Allee 76, 38104 BS.
Register @ musisiche.akademie.braunschweig@cjd.de

JAMFYA® is an effective dance fitness program that consists entirely of original Jamaican dancehall steps. By combining these steps in the right way, you get a perfect full-body and cardio workout that really works up a sweat.

Characteristic of JAMFYA® are the consistently bent knees (soft knees), which brings burning thighs, as well as the many body waves, which work the abdominal muscles at least as much as sit-ups and crunches.
The choreographies consist of a wide variety of dancehall moves from oldschool to newschool. They range from simple grooves that make it easy to get started, to complex step sequences that are challenging and immensely motivating when mastered.
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Dancehall is not just a dance style. Dancehall is a culture. It is a way of speaking, eating, moving and living. Dancehall steps are an important part of that culture. They are developed by street dancers in the ghettos of Jamaica and reflect the life there. The name is short for Jamaican Fyah (Jamaican Fire).
JAMFYA® respects this culture and wants to contribute with the workout to honour this culture and of course show how fit you can become through it.To keep the workout authentic and up to date, JAMFYA® works closely with Jamaican street dancers and has found a way to support them. So every year, a part of the income is donated to Jamaica.

Read more here: https://www.jamfya-fitness.com

Testimonials

„Es macht verdammt viel Spaß an Alinas Kursen teilzunehmen. Ihre Performance und Power ist unglaublich. Ich besuche ihren Kurs von Anfang an und bin immer wieder und immer noch begeistert.  Alina vermittelt die Schritte immer so, dass selbst ich es verstehe. Alina baut ihre Kurse so auf, dass man sich mega auspowert und doch bis zum Schluß durchhält. Ich kann jedem nur empfehlen Alinas Kurse zu besuchen. Ein, zwei Leute habe ich schon mitgenommen,  sie waren begeistert.“

- Dennis
"Alina ist immer gut gelaunt und motiviert zu tanzen. Ihre positive Energie ist ansteckende und man fühlt sich sehr wohl im Kurs. Es lohnt sich am Ball zu bleiben, trotz der vielen Schritte am Anfang. Der Kurs ist auf jeden Fall empfehlenswert. "

- Christine
"Auch wenn man mal unmotiviert und durch einen harten Arbeitstag ausgepowert ist, hat Alina eine so begeisternde Ausstrahlung, dass man alles andere vergisst und gerne sein Bestes gibt... um dann lachend und zufrieden zu Hause unter der Dusche zu stehen. Danke Alina, für deine Positivität."

- Eliza
"Jamfya - das ist für mich die ideale Mischung aus Fitness und Dancing: sich richtig auspowern bei der Bewegung zu cooler Musik. Und im Kurs mit Alina macht das besonders viel Spaß! Als professionelle Tänzerin bewegt sie sich perfekt zur Musik, motiviert alle mit viel Elan und Empathie und sorgt immer für eine tolle Stimmung. Ich möchte den Kurs nicht mehr missen und freue mich jede Woche neu auf den nächsten Termin im Gym."

- Heinrich
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